重阳节是中国传统节日之一，许多地方都会有登高望远、观赏秋景的习俗。在这一特殊的节日里，登山不仅可以亲近自然、远眺美景，还能祈福增寿。不过，中药学家赵中振教授提醒广大登山爱好者，在登山活动中应注意安全。
赵中振教授在节目中建议，登山时最好随身携带一根登山杖。这不仅可以帮助调整走路的姿势，减轻膝盖压力，还能在行程中增强平衡性，避免因路滑而发生意外。此外，秋季登山容易遇到湿滑的路面，使用登山杖还能增加安全性，大大降低滑倒的风险。
重阳节登高既是一种健康的运动方式，也是中医文化中蕴含的养生智慧的一部分。大型中医药文化传播项目《四海中医》对此进行了深入探讨，通过传播传统文化和健康经验，帮助更多人了解节日习俗与健康理念的内在联系。
据悉，《四海中医》由凤凰卫视与东阿阿胶联合出品，并获得了广药白云山的战略支持，为全球观众带来了关于中医药文化的相关知识及古老节日背后的深远意义。登山和养生相结合，不仅让传统习俗更加富有生命力，也为现代生活增添了健康的元素。
